Dolor de rodilla


CUÁNDO?

Mañana o la noche? Si aparece dolor y desaparece en la mañana en el día puede ser una degeneración leve cartílago. Si el dolor se acentúa con el paso del tiempo son probablemente en la presencia de enfermedades de los tendones.

Cuando permanecemos sentadas LARGO, POR EJEMPLO EN EL CINE: prolongada flexión de la rodilla aumenta el dolor en la presencia del síndrome de dolor patelofemoral (inflamación del tendón rotuliano en su punto de inserción en la tibia).


Cuando nos arrodillamos, o después de un traumatismo en la parte frontal de la rodilla: una hinchazón parece importante, especialmente si pudiera ser bursitis de rodilla


SÓLO CUANDO HACEMOS ACTIVIDADESÀ Física o ciertos movimientos: si el paciente joven, ningún trauma reciente, es probablemente una sencilla tendinitis


De repente durante un año o un movimiento brusco: podría ser un desgarro de menisco, si el sujeto è altos può también se producen por esfuerzos trivial (levantarse de una posición en cuclillas)


CUANDO ESTAMOS EN PIES DE LARGO, WALK, HACER LAS ESCALERAS: especialmente si la persona tiene más de 50 años de edad y hay una cierta deformidadà dolor en las articulaciones è casi con toda seguridad debido a la osteoartritis


INMEDIATAMENTE DESPUÉS DE TRAUMA: posible meniscal participación y uno o másù ligamentos

¿Qué actividadesà la física?

PARA EVITAR

Ayuda a reducir el peso corporal

Mantiene los músculos eficientes

Mejora el equilibrio y la flexibilidadà

ADVERTENCIA: la actividadà pu físicaò También será perjudicial, sobre todo cuando se exagera o se cambie bruscamente de sedentarietà a una actividadà deporte intensivo. Para evitar que su rodilla que paga las consecuencias, pida primero un dictamen a su médico DESPUÉSè evaluado la posibilidadà para que se siga un entrenador personal cualificado, al menos durante las primeras sesiones.


Y si usted sufre de la artritis?


En presencia de la osteoartritis è recomendado la bicicleta, ya que el músculo funciona igualmente pero la rodilla è en el escape; en este caso, la junta no debe soportar todo el peso del cuerpo, como ocurre, por ejemplo, durante el baile, el paseo y especialmente la carrera (actividadà que son muy útiles en la presencia de infiltraciones de ácido hialurónico tiene la función de articulación de lubricación ahora consumido. Esta sustancia reduce el dolor y, de hecho, impide el deterioro del cartílago, lo que retrasa la progresión de la osteoartritis de espera para cirugía.

Otras terapias tales como ultrasonidos, TENS, Tecarterapia, la terapia con láser, etc. deben ser evaluados en función del tipo y etapa de la enfermedad.


CASO DE LECTURA ADICIONAL PARA EVENTO:

- Bursitis de rodilla

- Esguince de rodilla

- El dolor de rodilla en jóvenes jugadores de voleibol

- Las rupturas de meniscos

- Cruzado anterior

- Tendinitis de rodilla

- Artrosis