Glutamina HARDCORE MUSCLETECH glutamina alfa cetoglutarato


Editado por el Dr. amino più abundante presente en el cuerpo, lo que representa aproximadamente 2/3 de la fuerza total de ácidos amino. En endógeno fisiológica, activa sobre todo en los músculos, garantiza la satisfacción de su necesidad diaria; por esta razón se considera uno de los aminoácidos glutamina no es esencial. Sin embargo, hay algunas condiciones patológicas, tales como quemaduras graves, traumatismo grave, crónica o enfermedades infecciosas y enfermedades de inmunodeficiencia del tracto gastrointestinal, que se caracteriza por un mayor gasto de este aminoácido, lo que podría aumentar su demanda metabólica. Por tanto, es claro cómo la suplementación es particularmente útil en estos casos, incluso si la comunidad científica todavía está debatiendo su utilidadà, En su dosificación y la mejor forma de administración, que por el momento parece ser parenteral.
Volviendo a la función biológica de glutamina, è derecho a recordar algunos de sus másù funciones importantes:
  1. Carrier de grupos amino, que se utilizará para la síntesis de proteínas o la desintoxicación por el hígado;
  2. Precursor de la gluconeogénesis;
  3. Plástico y fuente de energía para las células con mitóticas (enterocitos y células del sistema inmune);
  4. Nervioso precursor del glutamato, potente neurotransmisor excitatorio;
  5. Fuente de energía con los glucosa y cuerpos cetónicos en las neuronas;
  6. Precursor de la arginina y el glutatión.

L-glutamina alfa-cetoglutarato : en este caso, la glutamina se produce salificada con un cetoácido muy importante, que è precisamente el alfa cetoglutarato. Esto representa un importante cruce entre el anabólicos y reacciones catabólicas, ser capaz de encajar tanto en el ciclo de Krebs, el suministro de la energía de la célula, está en el proceso de la gluconeogénesis que en la síntesis de aminoácidos tales como el glutamato, glutamina, prolina y arginina. Hay varias pruebas científicas que demostró que la integración con el alfa cetoglutarato, puede preservar el componente de proteína en pacientes con enfermedad renal, preservar la integridadà de la funcionalidadà intestinal, y desempeñar un papel protector en muchas otras enfermedades a crónica y severa. En este suplemento, la adición de alfa-cetoglutarato, puede ser ventajoso, no tanto en la preservación de la glutamina por la acción nell'eneterocita catabólico, como en el aumento de la fuerza de los músculos y glutamina plasma. En la literatura, de hecho, hay algunos estudios que informan de la eficacia de la administración de suplementos de alfa-cetoglutarato en la preservación de la fuerza de la glutamina.

La glutamina en los deportes.

Conocido è el papel de la glutamina en el metabolismo muscular durante la actividad y orgánicaà la física. Una reducción significativa de sus niveles en plasma y el músculo se acompaña de periodos de entrenamiento intenso, lo que representa un índice de diagnóstico del sobreentrenamiento). La disminución aguda y prolongada en sus niveles inevitablemente tiene un impacto en la salud del atleta, que sufre de fatiga, depresión, enfermedades infecciosas inmunes crónicas y la falta de absorción, lo que resulta en el deterioro del rendimiento. La mejor manera de apoyar los niveles de glutamina, sin embargo, no parece estar relacionada a la suplementación con el producto terminado, mucha de la cual se consume en el intestino sin suministrar la tracción muscular, sino para actuar de forma preventiva. Una nutrición adecuada, proporcionando los carbohidratos en azúcares simples y superávit proteína de 20 a 30 gramos al día, è demostrado ser eficaz en el tratamiento del síndrome de sobreentrenamiento.

Integración racional en HARDCORE Glutamina deportes - MUSCLETECH Glutamina alfacetoglutarato


Más bien parecen ser contradictorios los datos del mundo científico sobre la eficacia de la administración de suplementos de glutamina en los deportes. Los resultados ergogénico largamente esperada por los atletas que utilizan este suplemento, de hecho, parecen estar asociados sólo con el consumo simultáneo de otros productos, principalmente de aminoácidos de cadena ramificada y los hidratos de carbono, mientras que parece que hay alguna evidencia sobre el importante papel de la glutamina en la fase de recuperación el aumento de la resíntesis de glucógeno en conjunción con una comida rica en hidratos de carbono. Più caracterizado, aunque no compartida por todos los grupos de científicos, è el papel de apoyo en el apoyo al sistema inmune en atletas sometidos a un entrenamiento intenso, y se expone a sobreentrenamiento.

Modo de empleo recomendado por la empresa - HARDCORE Glutamina - MUSCLETECH Glutamina alfacetoglutarato

La mitad de una cucharada (2,5 g) por día, con agua u otro líquido

Las instrucciones para su uso en HARDCORE Glutamina deportes - MUSCLETECH Glutamina alfacetoglutarato

Teniendo en cuenta el debate en curso sobre la eficacia de la administración de suplementos de glutamina en el deporte, es claro lo difícil que es la formulación de una dosis de referencia. Siguiendo el ejemplo de los diversos estudios, y no por la práctica común que también utiliza dosis por encima de 20 gramos / día, è posible observar que:

  1. a 100 mg / kg glutamina es è demostrado su eficacia en la reducción de la hiperamonemia tras un ejercicio intenso;
  2. 3,5 g / día junto con los hidratos de carbono, la reducción de la sensación de fatiga en los jugadores;
  3. a 5 g / día, junto con BCAA y proteínas, aumentó significativamente los niveles de masa magra en 10 semanas;
  4. 7 g / día miglirato el perfil inmunológico en individuos sometidos a un entrenamiento intenso;
  5. a 8 g / día con hidratos de carbono ha mejorado ventana resíntesis mejor y másù caracteriza la administración parece ser entre 3 y 8 gramos por día, suddivendoli en varias tomas. Podría ser particularmente útil, de hecho, está tomando pre-entrenamiento y post-entrenamiento.

    La administración de agua o bebidas energéticas que contienen glucosa y sal, podría ser útil para facilitar el transporte de glutamina, que è también acompañado por un movimiento de agua.

    Cómo optimizar sus actividadesà - Glutamina HARDCORE - MUSCLETECH Glutamina alfacetoglutarato

    A partir de varios estudios sobre cómo el associazioe
    Glutamina + BCAA + proteínas da como resultado un aumento de la masa magra después de semanas de la suplementación y el ejercicio intenso;
    Glutamina + hidratos de carbono, procedentes de la anabólico puesto ventana de ejercicio, pueden facilitar la absorción de la glucosa y la resíntesis de glucógeno; contratado antes del entrenamiento intermitente, parecen mejorar el rendimiento atlético y reducir la sensación de fatiga.
    Glutamina + ribosa, no parece aportar beneficios concretos en términos de cambios en la composición corporal.

    Side HARDCORE efectos Glutamina - MUSCLETECH Glutamina alfacetoglutarato

    Varios estudios han experimentado la suplementación con dosis orales de glutamina incluso superior a 20 gramos, sin grabar de cualquier efecto secundario particular.
    Un estudio a largo plazo, con atletas de tomar dosis de 28 gramos al día durante dos semanas, distribuidas en 4 supuestos diferentes, no mostró efectos secundarios.

    Manejo seguro Glutamina HARDCORE - MUSCLETECH Glutamina alfacetoglutarato

    El producto è contraindicado en casos de enfermedad renal o hepática, enfermedades cardiovasculares y / o hipertensión, durante el embarazo, la información adicional sobre el análisis crítico de la glutamina HARDCORE - MUSCLETECH glutamina alfa-cetoglutarato.