Alanina Beta Ultimate Nutrition


Editado por cápsulas Dr. Beta Alanina

FORMATO
Paquete de 100 cápsulas


COMPOSICIÓN

Alanina Beta
La cápsula: Gelatina
Antiaglomerantes: estearato de magnesio
La celulosa microcristalina

Por cápsula: 750 mg Alanina Beta

Características del producto Beta alanina - Ultimate Nutrition

Beta alanina - aminoácido que se encuentra en los alimentos de naturaleza proteica y en parte sintetizada por el cuerpo de la carnosina y diidrouracile. Dada la presencia del grupo amino en la posición beta, no participa en los procesos de síntesis de proteínas, mientras que siendo un factor clave en el metabolismo muscular adecuado. De hecho, el hígado, la beta-alanina está vinculada a un dipéptido histidina conocida como la carnosina, que se libera fácilmente en la circulación, captura y almacena principalmente en el cerebro (aproximadamente 5 mM) y el músculo (alrededor de 20 mM en el músculo esquelético). Aquí puede 'desempeñar su papel biológico, bloqueando la formación de radicales libres, la promoción de la eliminación de agentes oxidantes, la estabilización de las membranas celulares, mediante la modulación de la respuesta inmune y promover el mantenimiento de pH.
Usted puede "imaginar tan fácilmente lo que las múltiples aplicaciones de esta molécula en las declaraciones de prácticas comunes, y cómo estos pueden ser eficaces en la lucha contra el daño oxidativo, enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas, inflamatorias y trastornos metabólicos.
La beta-alanina, entonces, es un precursor directo de la carnosina, demostrando capaz de aumentar las reservas musculares de este dipéptido, hasta más de 80%, con la única suplementación oral continuó durante aproximadamente 8 semanas.
La suplementación con beta-alanina, entonces, inevitablemente tiene un impacto en la función muscular, como un precursor de la carnosina. Los diversos estudios realizados por el camino, de hecho, han demostrado que la suplementación oral de este aminoácido, no sólo sigue una 'aumentar los niveles de carnosina muscular, sino también una mejora en el rendimiento deportivo en términos de fuerza máxima, resistencia.
En el mundo del deporte, por lo tanto, la beta alanina se utiliza para mejorar el rendimiento deportivo, reducir la fatiga, facilitar la recuperación y aumentar la masa corporal magra.

Justificación de alanina uso Beta - Ultimate Nutrition


Varios estudios parecen estar de acuerdo en los potencialesà ergogénico de este aminoácido. Tanto en el ejercicio sometido saludable y ancianos, tanto en los atletas en formación, los suplementos de beta alanina resultados en reducción de la fatiga, mejora de la capacidadà fuerza, y en algunos estudios también un aumento significativo de la masa corporal magra.
El mecanismo de acción aún no está del todo claro, parece implicar la carnosina con:

  • Acción deteossificante ROS;
  • La acción protectora contra el daño muscular inducido por la intensidad del ejercicio;
  • Mejor la homeostasis del calcio y el aumento de la sensibilidadà de las fibras musculares;
  • Acción amortiguadora acidosis musculoso;
  • Mayor disponibilidadà energía;
  • La reducción de la sensación de fatiga.

Modo de empleo recomendado por la firma - alanina Beta - Ultimate Nutrition

La dosis recomendada es de 2 cápsulas con agua durante 2 veces al día. Los días de entrenamiento se recomienda tomar 2 cápsulas 30 minutos antes del entrenamiento.

Cómo utilizar en alanina deporte Beta - Ultimate Nutrition

Dosis: diversos estudios informan dosis que varían de 2 a 6 gramos por día. Entre las dosis másù utilizado comúnmente se utiliza para 3.4 g dado.
Asunción: Se recomienda tomar en pequeñas dosis, no es superior a 800 mg a la vez, para minimizar los efectos secundarios.
Interferencias: Se recomienda tomar con el estómago vacío y no con las comidas, por la presencia de otros aminoácidos - glicina, taurina, L-alanina y prolina - que podría competir por el transportador intestinal, reduciendo su biodisponibilidadà.
Dado el papel de la beta alanina, es decir, para aumentar la carnosina, la suplementación debe prolongarse durante al menos 4 semanas, utilizando dosis múltiples durante el día, espaciados al menos 2 horas de diferencia.
Fecha entonces la presencia de cápsulas con 750 mg del producto, en lugar de asumir dos juntos, de 2 veces al día, sería preferible, se dividen en cuatro ocasiones diferentes, mientras que la sangre pico máximo se dio cuenta después de cerca de 45 'y de volver a los niveles basales después 2 horas.

Cómo optimizar sus actividadesà - Beta alanina - Ultimate Nutrition

Varios estudios muestran que la administración concomitante de creatina puede aumentar los efectos ergogénicos de la beta-alanina, y aumentar significativamente los niveles de la masa corporal magra en comparación con lo que se obtendría con los dos productos por separado.
Por otra parte, la asociación con el ejercicio intermitente, è parecía eficaz para mejorar el rendimiento de la resistencia, mientras que también aumenta la capacidadà aeróbico.

Los efectos secundarios Beta alanina - Ultimate Nutrition

Thà a dosis de 10 mg / kg pueden ser casos de parestesia (hormigueo), enrojecimiento de la piel y el calor, que se convierten más a 20 mg / kg y 40 mg / kg para estrictos.
La presencia de estos efectos secundarios è atribuible a pico de la sangre que se realiza después de la administración de la alanina Beta, por consiguiente, los mismos efectos - aunque sea pronunciada y dependiente de la dosis tienden - ser resuelto rápidamente.

Segura alanina manejo Beta - Ultimate Nutrition

El producto è contraindicado en casos de enfermedad renal o hepática, enfermedades cardiovasculares y / o hipertensión, durante el embarazo, la información adicional sobre el análisis crítico de Beta alanina - Ultimate Nutrition.