Banco de pesas


El banco de pesas è un ejercitador diseñado y fabricado para realizar varios ejercicios utilizando una sola máquina con el tamaño, costo y contenido tamaño. Por esta razón, el banco de pesas es una herramienta importante en cualquier entrenamiento a domicilio destinada a tonificar y fortalecer los músculos.

El mercado de los bancos de uso múltiple è particularmente variada y va, sólo para dar una idea, desde bancos simples reclinables con soporte para extensiones de pierna y doblar las piernas, las máquinas hiper polea multifuncional. La elección de la pi banco de pesasù se adapte a sus necesidades depende de un número de factores, tales como el espacio disponible, el peso del usuario, su grado de formación y el uso que se pretende. Un tema muy pesado o con un buen grado de fuerza, por ejemplo, tendráà necesariamente elegir un modelo másù sólido, robusto y versátil. El precio, por supuesto, no puedeò que afectan a la elección dado que varía de 100 hasta 4000 euro.

La mejor relación calidad-à precio è dada por bancos multifunción similares a la que se ve en la imagen. Este es el banco WeiderPro 330, que hace poco me compré para reemplazar el viejo modelo. Parlerò así específicamente a este banco, siempre que las mismas cualidades también se pueden transferir a las herramientas con características similares.

Ya Está banco de pesas WeiderPro 330 permite entrenar en su totalidad todos los grandes grupos musculares del cuerpo. Dependiendo de la minorista, los costos de 180 a 240 euros a los que hay que añadir inevitablemente gastos para mancuernas, barra y discos de hierro fundido, que se estima en unos 150 euros. Este artículo è sin duda menos práctico de più bancos caros multifunción polea, pero además de costar mucho menos, le permite realizar un entrenamiento másù rentable y funcional que hacerlo con los cables.

Solidezà y practicidadà de uso son el ganador de este banco de pesas. El reggibilanciere, sólo para dar una idea, puedeò soportar una carga de 140 kg y puedeò adaptarse instantáneamente a las características del año y el usuario. Los soportes reggibilanciere de hecho puede ajustar en altura sin necesidad de tornillos o de otra manera; la única desventaja è que tal solución, por la forma particular de los soportes, obliga a una toma de algo másù más ancho de lo normal con el fin de evitar que se arrastran en las manos reggibilanciere; un par de guantes de la gimnasia è sin embargo suficiente para resolver el problema. Con la misma velocidadà con el que puede moverse en altura, los soportes para el rockero se pueden quitar para realizar presiones sin obstáculos o los cruces con las pesas. Así como rápido y rápido es el ángulo del respaldo y el asiento; Lo interesante, también, è que este bloque puedeò ser de desplazamiento destino hacia adelante y hacia atrás para encontrar la ubicación másù encaja. Por otra parte, un sencillo sistema de tornillo evitando que el gancho de la parte posterior del asiento para mover bajo el peso del usuario, que es bastante común en la mayoría de los modelosù económica.

Este banco de pesas è con accesorios para concentrar esfuerzos en el bíceps (ver scott banco) y el pectoral (mariposa). Normalmente, sin embargo, la mayoría de los usuariosù expertos prefieren realizar estos ejercicios sin restricciones.

Soporte para extensiones de pierna y doblar las piernas le permite entrenar los músculos del muslo, y los usuarios másù Los expertos pueden explotar la versatilidadà de reggibilanciere de cuclillas; è de hecho suficiente para orientarlos en la dirección opuesta para realizar el ejercicio en el respaldo del banco (en realidadà no è muy conveniente, especialmente para los usuarios de estatura alta). Además de estos movimientos clásica, el Weider pro330 banco sentido, adquieren la realización de diversos ejercicios de entrenamiento que pueden hacer absolutamente completa. A este respecto, è requiere un poco de inventiva, pero sobre todo uno debe poseer un cierto grado de entrenamiento y un buen dominio de la mano de obra; por qué los usuarios noveles deberían buscar la ayuda de un entrenador personal, al menos durante su primer entrenamiento con el banco de pesas.