El moho en la casa informa a hacer ejercicio en casa


Editado por el embarazo y la lactancia han terminado, tal vez el proceso de divorcio largos que ha mantenido lejos de usted, o tal vez un niño pequeño ha requerido una atención constante antes de ser un poco independiente. E ', por tanto, adecuado, antes de continuar, una revisión médica. Hable con su médico, hazte prescriben análisis de sangre para el colesterol total, HDL, LDL, triglicéridos, tiroides, hígado valores (y otro a criterio del médico que lo sabe). Compruebe la presión. Realizado un ECG. Evaluado el porcentaje de grasa corporal. Los análisis podrían ser saludable como un pez, y yo espero que sí. En este caso, siga leyendo esta lección sin problemas. Si en lugar risultiate hipertensos u obesos o no en forma significativa sobrepeso (IMC = 25), o diabéticos o hiperglucémicos sin embargo, asmáticos, tienen arritmias o insuficiencia cardíaca, desviaciones patológicas de la columna vertebral, en pocas palabras: si usted está incapacitado (o portadores claramente para el sexo hembra) patologías que contraindican la actividadà físico o de lo contrario pretendano limitaciones y precauciones, en este caso, usted tiene que utilizar un entrenador personal.

“Las alergias maravillosas o intolerancias alimentarias, trastornos metabólicos ... si siente algún malestar, dolores de cabeza, picazón, ampollas o manchas rojas, diarrea ... junto con la ingesta de ciertos alimentos, consulte a su médico: usted puede ser alérgico o intolerante a determinados productos.
Hecho mi conferencia habitual (y todavía no han leído el sermón final!), Aquí vamos ...