CONSEJOS PARA INSTALACIÓN DE LA GIMNASIA PRIVADO


Ponga su propio gimnasio privado!


Si se elige el camino de fitness en casa, hay que hacer las siguientes preguntas:

  • ¿Cuáles son mis metas y lo que los equipos y los servicios tienen que llegar a ellos?

  • ¿Cuánto estoy dispuesto a pasar por mi bienestar?

  • ¿Cuánto espacio tengo?


¿Cuáles son mis metas y lo que los equipos y los servicios tienen que llegar a ellos?

El análisis de sus metas es el primer paso para establecer con la racionalidadà su gimnasio en casa. Por ejemplo, un corredor de maratón que quieran entrenar en casa en días de lluvia tendráà inevitablemente elegir una cinta de correr profesional, mientras que la señora María que quiere perder una ventaja de unos kilos de convenienciaà que su domicilio ofrece la potrà elegir el equipo másù simple y barato.

Incluso la elección de los servicios è importante. Usted puedeò decidir hacer uso de la presencia constante de un entrenador personal, su asesoramiento periódico, o si tiene los conocimientos necesarios que puedaò hacer su entrenamiento en total autonomía.


¿Cuánto estoy dispuesto a pasar por mi bienestar?


Salud è buena più importante, el dinero no da la felicidadàBueno, a pesar de la veracidad de profundidadà de estas afirmaciones una de las pi objecionesù Frecuentemente è sólo para decir: yo no ¿por quéé cuesta demasiado.

Durante las ventas gente correr las tiendas buscando dell'affarone, ves que os salga feliz, convencido bien invertido € 200 para una camiseta de algodón con estampado blanco en una tendencia estilista. Y luego se nos dice por la misma gente que cuatro horas por mes de entrenamiento personal en casa al precio de 160 € son demasiado caros. ¿Cuánto cuesta ir desde el fisioterapeuta para hacer una iontoforesis de 10 minutos?

Realmente una camiseta de algodón vale másù de su salud y su bienestar?

Hoy en día el mercado ofrece una amplia gama de productos para la gimnasia para el hogar a partir de bancos clásicos y los pasos que levantarse a las máquinas de última generación publicitados masivamente por los medios de comunicación.

Recuerde que el precio y la calidadà più a menudo crecer juntos. Siempre pida una garantía sobre el producto y si usted tiene la oportunidadà pedir un dictamen a su entrenador personal.


¿Cuánto espacio tengo?


El espacio es en muchos casos el pi obstáculoù difícil de superar para llegar a la creación de su propio gimnasio en casa. Afortunadamente están disponibles en la actualidad en los distintos tipos de mercado de los instrumentos que pueden poner fácilmente después de su uso. Sin embargo, en muchos casos la calidadà equipo va junto con el espacio, è es difícil establecer un gimnasio profesional en espacios pequeños.

También es importante comprobar todos los detalles, como la estética y la armonía del aparato con el estilo de la habitación, la presencia de los enchufes eléctricos (en caso de que sea necesario el uso de corriente eléctrica), el suelo y su sellado (una cinta de correr profesional puedeò superar los 150 kg).

Si tiene intención de comprar pesas, prefieren aquellas esteras de ruedas o comprados para proteger su suelo.

Hicimos para ustedes tres ejemplos de los gimnasios de tamaño medio (6 m) en base a su nivel de condición física.


Seleccione su nivel de aptitud física nivel: principiante intermedio avanzado