Home Fitness Wellness y fitness en la comodidad de su propia casa


Las ventajas y desventajas de fitness en casa

El casero de la aptitud (ejercicio practicado en el hogar), sin duda, ofrece muchas ventajas capaces de contrarrestar las acusaciones de una vida ocupada que a menudo nos roba tiempo y energía para dedicarse al cuidado y bienestar de nuestro cuerpo.

Hacer ejercicio en los medios de origen:

tener un lugar familiar, donde discreta y confidencial realizan sus entrenamientos en plena tranquilidadà

disfrutar de la comodidadà ofreciendo la casa (música, televisión, Internet)


evitar los problemas de hacinamiento que sufren muchos centros de fitness


ahorrar tiempo y estrés, y no tener que mover constantemente

optimizar el tiempo disponible, por ejemplo, mientras duerme entre un año y otro è puede hacer pequeñas tareas


ganar dinero en el largo plazo, el ahorro de costes de suscripción a su gimnasio


No se necesita mucho espacio, né demasiado dinero para establecer su propio gimnasio: cada uno elegiráà equipos másù adecuado de acuerdo a su disponibilidadà económica y espacio. Por ejemplo, con dos sillas y una escoba è puede tonificar todo tu cuerpo en cuestión de minutos.

Además de las numerosas ventajas que ofrece formación en el hogar hay muchas buenas razones para seguir a asistir a centros de fitness. Es en muchos casos de los aspectos subjetivos que pueden no ser un problema para muchos de nosotros.


Por ejemplo, en centros de fitness è puede socializar con otras personas y disfrutar de los muchos servicios que se proponen (masajes, gimnasio para los de la casa en función de su disponibilidadà el tiempo y la motivación.